Sophrologie en structures
Pour les établissements de santé, les établissements scolaires, les entreprises ou les associations je propose des interventions sur mesure, aussi bien pour les professionnels que pour le public accueilli.
Relaxation ou sophrologie je m'adapte a vos besoins pour les séances.
pourquoi choisir la sophrologie
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous. Elle offre des outils concrets pour :
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Gérer le stress et les émotions au quotidien.
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Retrouver confiance en soi et renforcer l'estime de soi.
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Améliorer la qualité du sommeil et favoriser l'endormissement grâce à une détente profonde.
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Apaiser les tensions corporelles.
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Libérer les blocages émotionnels.
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Développer la concentration et les performances.
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Accompagner les changements de vie et relever les défis du quotidien avec plus de sérénité.
Seances individuelles : un accompagnement sur mesure
Un moment privilégié pour relâcher la pression, apprendre à mieux gérer le stress et renforcer ses ressources personnelles.
Idéal pour :
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Les professionnels : soignants, enseignants, aidants, salariés... Prévenir l'épuisement, gérer les émotions et améliorer la concentration.
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Les patients, élèves ou bénéficiaires : Apaiser l'anxiété, mieux vivre un parcours de soins ou la scolarité, retrouver confiance en soi.
Tarif horaire de 50€
Seances collectives : un temps de pause et de cohésion
Des séances en groupe pour installer des rituels de bien-être, relâcher les tensions et favoriser une meilleure gestion du stress.
Idéal pour :
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Les équipes professionnelles : Renforcer la cohésion, améliorer la qualité de vie au travail et prévenir l'usure professionnelle avec un moment de relaxation.
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Les patients, élèves ou bénéficiaires : apprendre à mieux gérer les émotions, et améliorer leur bien-être au quotidien avec un moment de partage.
Tarif horaire de 100€
Programmes d'ateliers spécifiques : des parcours sur mesure
Des accompagnements avec des thématiques diverses et variées de 3 à 12 séances, construits selon les besoins de la structure et du public concerné.
Idéal pour créer des projets innovant ou pour aborder une thématique et traiter une problématique de manière collective et ludique.
Exemple de thématiques :
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Pour les professionnels : gestion du stress, améliorer la qualité de vie au travail, prévention du burn-out.
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Pour les patients et bénéficiaires : apprendre à mieux vivre la douleur, améliorer le sommeil...
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Pour les établissements scolaires ou autre structure accueillant des jeunes : prendre conscience de son corps et mieux connaître le schéma corporel, appréhender les révisions et contrôle plus sereinement, développer ses capacités de concentration, apprendre a reconnaître et gérer ses émotions....
Uniquement sur devis
