morganesophrologue

L’adolescence, c’est cette période un peu floue où tout se transforme : le corps, les émotions, les envies, les repères…Un moment de vie souvent rempli de “je ne sais pas”, de silences, de doutes ; mais aussi de découvertes, d’expériences et d’apprentissages intérieurs. Avant d’être sophrologue, j’ai longtemps accompagné des enfants et des adolescents en pédopsychiatrie. Et aujourd’hui encore, je reste fascinée par cette étape de la vie où tout se construit — parfois dans le chaos, mais...

Entre émotions, changements et petites astuces pour mieux vivre ce moment La rentrée, ce n’est pas seulement un retour à l’école pour les...

Des images simples pour apprendre à respirer avec les enfants, à chaque âge Dans le quotidien, on dit souvent à un enfant : 💬 « Respire...